Hej!
Jag kanske inte är den enda som tappar det lite när det gäller kost under december månad 🙂 Jag njuter och äter kanske lite mer än vad jag behöver men just runt jul känner jag samtidigt att jag inte bryr mig. Jag unnar mig och tycker det är gott. Sen blir det lite för mycket med allt gott som bakas och choklad , godis. Under julledigheten äter man något varje dag känns det som.
Nu är det dags för nya rutiner och komma tillbaka till det vanliga livet och även min vanliga kost. Jag äter allt jag vill när jag vill. Men jag älskar clean food som sallader , vetegariska rätter osv. Det äter jag inte för att jag måste utan för att jag verkligen tycker det är gott. Grönsaker är så gott! Jag äter oftast ganska bra och nyttig mat men när jag väl är sugen på en bulle eller chokladkaka då äter jag det. Jag har aldrig några krav på mig själv eller regler. Jag tycker man ska äta bra mat med bra proteiner och få i sig allt man behöver men utan några krav. Jag är emot dieter men dömmer ingen. Alla gör olika men för mig funkar det inte. Jag tror man kan må bra ändå. Jag äter vad jag vill men rör mig också mycket varje dag. Så ha aldrig dåligt samvete för att du har en balanserad kost. För det är just det. Ät vad du vill men balansera det.
Förutom nu då under jul ledigheten har det blivit lite för mycket gott och alldeles för lite motion. Jag ska nu åter till mina vardagliga rutiner och börja dricka mer vatten. Kroppen behöver det och jag är oftast så dålig på det. Mitt tips är att ha i lime och massa is så blir det lite godare också.
Jag vill bara avsluta med att skriva att jag inte tycker man ska lägga ner för mycket energi på kroppshets. Alla ser vi olika ut men är ändå lika fina. Jag tror inte på bantning eller sånna metoder. Det viktigaste är att ens kropp mår bra , orkar och känns stark för just dig. Oavsett hur du ser ut , så jämför dig aldrig med någon annan.
Kärlek ♡
Senaste kommentarer